Mga Palatandaan ng Pagkalulong sa Pagsusugal

Ano ang ibig sabihin ng pagkalulong

Hindi ito tungkol sa laki ng taya o sa dalas ng laro lang. Ang pagkalulong ay ang pagkawala ng kontrol: tumataya ka kahit ayaw mo na, kahit alam mong hindi mo kaya, at kahit may nasisira na sa buhay mo. Puwede itong mangyari sa kahit sino, mayaman man o hindi, at hindi ito kahinaan ng pagkatao. Kondisyon ito na may tulong na makukuha.

Unti-unti rin itong dumarating. Bihirang may isang araw na masasabi mong 'dito nagsimula'. Kaya mahalagang kilalanin ang maliliit na senyales bago pa lumaki.

Mga palatandaan sa pera

• Tumataya ka nang higit sa itinakda mong budget, at paulit-ulit itong nangyayari.
• Hinahabol mo ang talo: nagdadagdag ka ng deposit para mabawi ang nawala.
• Nangungutang ka, nagsasangla, o gumagamit ng online lending para may pantaya.
• Nagagalaw mo na ang pambayad ng upa, kuryente, tuition o pagkain.
• Itinatago mo ang mga transaksyon sa GCash o bangko.

Mga palatandaan sa ugali at oras

• Laging nasa isip mo ang laro kahit nasa trabaho o kasama ang pamilya.
• Kailangan mo nang mas malaking taya para maramdaman ang parehong excitement.
• Nagsisinungaling ka tungkol sa kung gaano ka katagal o kalaki maglaro.
• Naiirita o hindi mapakali kapag sinusubukan mong huminto.
• Naglalaro ka para takasan ang problema, lungkot o stress.
• Napupuyat ka dahil sa laro at napapabayaan ang trabaho o pag-aaral.

Mabilis na self-check

Sagutin nang tapat ang mga tanong na ito. Hindi ito diagnosis; gabay lang ito para makita mo kung saan ka nakatayo.

Kahit isa o dalawa lang ang 'oo', sulit nang kumilos. Mas madaling umatras nang maaga.

Bakit mahirap huminto

Ang mga laro ay dinisenyo para maging kapana-panabik: mabilis ang resulta, may tunog at ilaw ang panalo, at ang muntik-muntikang panalo ay parang nagsasabing 'malapit na'. Hindi iyon totoo. Bawat spin ay hiwalay sa nauna at walang 'malapit na' sa random na laro.

Idagdag pa ang notifications, bonus na may deadline, at ang kadalian ng cash-in mula sa wallet. Kaya hindi sapat ang 'pipigilan ko na lang ang sarili ko'. Kailangan ng mga harang na hindi nakadepende sa lakas ng loob mo sa sandaling iyon.

Mga hakbang na magagawa mo ngayon

1. I-set ang deposit limit sa account mo sa operator, kung mayroon nito.
2. Gamitin ang cooling-off o self-exclusion sa loob ng account. Operator ang nagtatakda kung paano at gaano katagal ito.
3. I-off ang notifications ng app at mag-unsubscribe sa promo SMS at email.
4. Alisin ang shortcut o app sa phone, at burahin ang naka-save na password.
5. Ipahawak muna sa pinagkakatiwalaang kapamilya ang kontrol sa pera kung kinakailangan.
6. Sabihin sa isang tao. Ang lihim ang nagpapalakas sa problema.

Saan hihingi ng tulong

Ang National Center for Mental Health ay may crisis hotline na 1553, bukas araw at gabi, para sa sinumang nangangailangan ng kausap. Hindi ito para lang sa sugal, pero tumatanggap ito ng tawag tungkol sa stress, pagkabalisa at mga problemang dala nito.

Ang PAGCOR ay may exclusion program para sa mga gustong ipagbawal ang sarili sa mga lisensyadong pasugalan, at may paraan din para sa kapamilya na mag-apply para sa mahal sa buhay. Ang detalye at form ay nasa opisyal na website ng PAGCOR; i-type mo mismo ang address. Puwede ka ring lumapit sa doktor, sa health center, o sa counselor ng simbahan o komunidad ninyo.

Para sa pamilya at kaibigan

Kung may napapansin kang ganito sa mahal mo sa buhay, kausapin siya nang mahinahon at sa tamang oras, hindi habang mainit ang ulo. Sabihin ang nakikita mo, hindi ang hatol mo. Iwasang bayaran ang utang niya sa sugal nang walang kondisyon, dahil madalas ay napapahaba lang nito ang problema. Alagaan din ang sarili mong pera at kalusugan; hindi mo kayang tulungan ang iba kung ikaw mismo ay lubog na.

Ang hindi totoo tungkol sa 'pagbawi'

Walang sistema, predictor, o 'sure win' na magbabalik ng natalo mo. Ang bawat dagdag na taya ay may house edge, kaya sa mahabang panahon, ang paghabol ay lalo lang nagpapalaki ng talo. Ang tunay na pagbawi ay ang paghinto, ang pag-aayos ng utang nang paunti-unti, at ang paghingi ng tulong.

Mag-ingat din sa mga nag-aalok ng 'tulong' na may bayad: mga nagbebenta ng sistema, mga nagpapautang na mabilis ang approval, at mga 'agent' na nangangakong ibabalik ang pera mo kapalit ng fee. Sinasamantala nila ang taong desperado. Ang totoong tulong ay hindi humihingi ng deposit.